Pomoc deťom a dospelým

Test organizácie času a ADHD u školákov

ento test hodnotí schopnosť detí s ADHD efektívne organizovať a spravovať svoj čas pri školských úlohách, projektoch a bežných každodenných činnostiach. Zameriava sa na schopnosť detí stanoviť si priority, dodržiavať termíny a rozdeľovať čas medzi rôzne aktivity. Test pomáha identifikovať problémy, ktoré ADHD spôsobuje pri organizácii času a efektivite práce.

Organizácia času a ADHD u školákov

Test hodnotí schopnosť detí s ADHD organizovať čas pri vykonávaní školských úloh a iných každodenných aktivít. Zameriava sa na stanovovanie priorít, dodržiavanie termínov a efektívne rozdelenie času.

Page 1 of 6

Ako dobre si dokážeš naplánovať svoje úlohy a termíny?

Posúď, ako efektívne si organizuješ svoj čas a plánuješ si školské úlohy s ohľadom na termíny.

Vždy si vopred naplánujem, čo mám robiť a keď mám termín, stíham všetky úlohy Občas si naplánujem úlohy, ale nie vždy dodržím termíny Nemám jasný plán a často zabudnem na úlohy alebo nestíham termíny

Page 2 of 6

Ako dobre dokážeš stanoviť priority pri úlohách?

Posúď, ako dobre si dokážeš rozpoznať, ktoré úlohy sú dôležité a začať s nimi pred ostatnými.

Dokážem rozpoznať, ktoré úlohy sú dôležité a začnem najprv s tými najdôležitejšími Občas mám problém určiť, ktoré úlohy sú najdôležitejšie, ale väčšinou sa mi to podarí Mám problém určiť, ktoré úlohy sú dôležité a často začínam s tými menej dôležitými

Page 3 of 6

Ako dobre dokážeš udržať pozornosť na úlohe až do jej dokončenia?

Posúď, ako dobre dokážeš sústrediť svoju pozornosť na úlohu a dokončiť ju bez rozptýlenia.

Dokážem si udržať pozornosť na úlohe až do jej dokončenia Občas sa mi pozornosť rozptýli, ale väčšinou dokážem dokončiť úlohu Veľmi často začnem úlohu, ale nemám dostatočnú koncentráciu na jej dokončenie

Page 4 of 6

Ako dobre si dokážeš nastaviť časový rámec na vykonávanie úloh?

Posúď, ako dobre si dokážeš rozplánovať svoj čas medzi rôzne úlohy a aktivity.

Dokážem si nastaviť časové bloky a vyhradiť si čas na školské úlohy, aj keď mám veľa aktivít Občas mám problém nastaviť časový rámec, ale väčšinou to zvládnem Mám problém nastaviť si časový rámec a často sa cítim preťažený/á množstvom úloh

Page 5 of 6

Ako efektívne dokážeš prechádzať medzi úlohami a vyhnúť sa zbytočným prestávkam?

Posúď, ako efektívne dokážeš striedať rôzne úlohy a udržiavať svoju produktivitu bez zbytočných prestávok.

Dokážem efektívne striedať úlohy a nevznikajú mi zbytočné prestávky Občas si dávam zbytočné prestávky medzi úlohami, ale väčšinou sa vrátim k práci Veľmi často si dávam prestávky a mám problém vrátiť sa k úlohe

Page 6 of 6

Ako dobre si zapisuješ úlohy a rozdeľuješ ich na menšie kroky?

Posúď, ako efektívne dokážeš zapisovať úlohy a rozdeliť ich na menšie kroky, aby si sa mohol/a na nich sústrediť.

Dokážem si efektívne zapisovať úlohy a úlohy si rozdeľujem na menšie kroky Občas si úlohy nezapíšem, ale väčšinou viem, čo mám robiť Mám problém si zapísať úlohy a často zabudnem, čo mám robiť

Chceťe skusiť dalšie testy?

Páčilo sa vám? Zdieľať so svojimi priateľmi a podporiť nás!

Test organizácie času a ADHD u školákov

Organizácia času a ADHD u školákov

Chceťe skusiť dalšie testy?

ADHD a cukor: Mýty a fakty

Prekonajte klinickú depresiu a nájdite opäť šťastie

ADHD u dospelých: Nenápadné príznaky

Dysfunkcia pozornosti u detí: Kľúč k zlepšeniu učenia a správania

ADHD: Premeňte výzvy na úspechy s podporou a terapiou

Organizácia času a ADHD u školákov

Chceťe skusiť dalšie testy?

ADHD a cukor: Mýty a fakty

Prekonajte klinickú depresiu a nájdite opäť šťastie

ADHD u dospelých: Nenápadné príznaky

Dysfunkcia pozornosti u detí: Kľúč k zlepšeniu učenia a správania

ADHD: Premeňte výzvy na úspechy s podporou a terapiou

Aktuálne trendy